mal was zur Entspannung

[Eva]

Wunderschön!
Ich mag den Klang der Panflöte, dazu die schönen Tierbilder, das ist wirklich
Entspannung pur!!

[Schermi]

Immer erreichbar sein, im Beruf und auch privat permanent Top-Leistung bringen - das hält kein Mensch auf lange Sicht aus. Dauerstress schadet der Gesundheit und verursacht zum Beispiel Bluthochdruck oder Schlafstörungen. Doch Sie sind dem krankmachenden Druck nicht hilflos ausgeliefert. Folgende Atemübungen helfen, Spannungen zu lösen und die innere Ruhe wieder zu finden.

[Manu]

Eine Studie findet einen schwer zu erklärenden Geschlechterunterschied: Umarmungen scheinen bei Männern Stress nicht zu lindern.
von Anton Benz

Spektrum