Schermbecker Forum

Die Giels besuchen schon seit längeren eine Ernährungsberatung. Zum einen wäre es bestimmt gesundheitlich
nur gut, ein paar Pfunde zu verlieren und meine wenigkeit hat ja andauernd weitere Lebensmittelallergien.
Schrecklich. Daher habe ich für Leute kein Verständnis, die auf etwas verzichten, weil sie glauben das sei
"modern". Wer alles verträgt, soll auch alles essen. Natürlich nur in den richtigen Maßen.

Ich habe ja meinen schönen Dampftopf, meine geliebte Actifry und versuche viel mehr auf LowCarb umzusteigen.

Natürlich probiert man auch das ein oder andere aus.Da gab es bei goodme das Angebot, das man das
Probierpaket umsonst bekommt. Dann haben wir das mal bestellt.


Das wollte ich gerne haben.
-Detomix Chlorella-Spirulina-Moringa
Mit diversen B Vitamine und Folsäure

-Vegan Protein Lupine-Erbse-Hanf
Wie der Name schon sagt, lauter Proteine

-Cleansemix Flohsamen-Feige-Grüner Kaffee
Sehr gut für die Verdauung

-Powerberries Acai-Goji-Heidelbeere
Vitamin C und Antiocidansien

Ich habe mich erstmal Geschmacklich durchgearbeitet. Alles kein Problem. Im nackten Joghurt oder im Wasser.
Der Hersteller empfiehlt auch Smothies. Dagegen bin ich Allergisch. Scheidet schon mal aus. Keine Smothies.
Aber Joghurt essen wir sowieso gerne.

Mietzi hat vorhin Bowerberries mit gegessen. Haben nun eine Powerkatze!!

MANU

Es ist ein alter Hut: Ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sind das A und O für ein gesundes Leben. Wie das im Einzelnen aussehen soll – dazu gibt es jedoch so viele unterschiedliche Stimmen, Trends und Dogmen, dass einem nur noch der Kopf schwirrt. Gegen die Informationsflut hilft, sich die Empfehlungen DER Institution zum Thema Essen schlechthin anzuschauen – der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Und die sind jetzt neu!

Wie gut Proteine für die Gesundheit sind, könnte von der Menge abhängen, nicht von der Art der Eiweiße. Darauf deuten Zucker- und Fettwerte von Mäusen hin.

Spektrum