Kurs Autogenes Training

[Anne]

[Manu]

Autogenes Training ist auch etwas, was ich nur weiterempfehlen kann. Egal wie alt
und welches Geschlecht, man mutet sich doch allzuoft einfach zu viel zu und kommt
nicht zur Ruhe. Aber ein wenig Ruhe im Alltag hilft, das man alles viel einfacher packt
und man gesund bleibt.

Sehr empfehlenswert!!!

MANU

P.S. ich mag Progressive Muskelentspannung am liebsten. Habe das während der Ausbildung
kennen gelernt und zusätzlich noch einen Kurs mitgemacht.

[Manu]

In der Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir diesmal einen Klassiker vor, der unter anderem bei der Entspannung hilft: Autogenes Training

Von Enya Wolf


Psychologie heute